Aromatherapy
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 1. 베티버트(vetivert)를 이용한 아로마세라피 즐기기... |
| 깊은 흙냄새와 수목향이 어우러진
vetivert는 2미터 정도까지 자라는 거친 풀과에 속하는 식물인 vetivert의
깊은 뿌리에서 그 오일이 채취되며 인도와 스리랑카에서
오래전부터 깊은 흙냄새와 수목뿌리의 향이 어우러진 vetivert를
"Oil of Tranquillity", 즉 "평온의 오일" 이라고 불렀다. Vertiveria zizanoides라는 학명의 식물로 땅 깊숙이 뿌리를 내리는 Vetivert를 많은 나라에서는 지반을 튼튼하게 잡아주고 흙이 흘러내리지 못하게 하는 목적으로 주로 심었으며 이로인해 겨우 수킬로그램의 뿌리를 얻기 위해서는 수 톤에 해당하는 땅을 전부 뒤집어 업어야하는 번거로움을 요구하는 Vetivert는 그다지 흔한 오일은 아니다. Lemongrass나 Citronella, 혹은 Palmarosa등과 같이 향을 지닌 풀과에 속하며 원래는 인도와 스리랑카 지역에서 주로 자생하였으나 요사이는 오일채취를 목적으로 Comoros Islands, Phillipines, Java, Haiti, West Africa and South Africa등지에 거쳐 두루 재배되고 있다. 그러나 아직도 "Bourbon Vetivert"라 불리는 최고 품질의 오일은 인도양의 섬나라인 Reunion에서 생산되고 있다. Vetivert 오일의 전 생산과정은 실로 엄청난 노동을 요구한다. 조심스레이 땅을 깊게 파헤쳐서 겨우 얻어지는 뿌리를 따사로운 태양빛에 잘 말려야 하며 다시 잘게 다져져서 며칠간을 깨끗한 물에 담궈두어야 한다. 그 후에야 비로소 스팀 디스틸레이션 방법을 통한 오일의 생산에 들어가 진한 붉그스레한 브라운 빛을 띄고 강한 흙내음이 물씬 풍기는 vetivert오일이 생산되는 것이다. 그 오일들은 어떤 재료를 사용하느냐에 따라 아주 다른 색깔과 냄새를 지니게 되는데 한예로 Angola라는 재료를 사용시에는 드라이한 수목향의 엷은 호박색을 띈 오일이 생산되기도 한다. 사람에 따라 vetivert향기에 대한 반응은 아주 다르다. 어떤 사람들은 그 향기에 매료되기도 하지만 또 어떤이들은 그 향기가 참기 힘들 정도로 싫다고 하기도 한다. 그러나 향을 전혀 싫어하는 않은 사람들도 특히 스트레스에 시달릴때에는 이 깊고 오묘한 vetivert의 향에 매료되는 경우가 아주 많다. 쉽게 표현키 힘든 이 vetivert의 향은 여러가지로 형언되는데 그 중에는 'sweet and warm', 'earthy', 'smody' or 'woody'등의 표현들이 그것이다. 그러나 오일의 질이 좋을수록 추억 깊은 곳에 잠겨있는 눅눅한 흙내음과 함께 약간의 나무가 탄 향기와 구수한 당밀의 향이 어우러진 향을 가지는것이 특징이다. 빅토리아 시대의 Geogian들 사이에서는 vetivert의 깊은 향을 풍기는 손수건이 유행이었는데 이는 특히 인도계의 부유한 상인들과 공직자들에게는 더욱 심했다고 한다. 그러한 손수건은 잘 말려진 vetivert의 뿌리가루를 와인에 적셔서 만들어졌다고 한다. 19세기 인도의 힌두교도들이 vetivert향을 이용하여 나방과 곤충들을 퇴치하였다고 하는데 이를 유래로한 'Musseline des Indes'라고 불리는 향수의 원료로 vetivert의 오일이 사용되었으며 그 깊은 향이 스며든 옷감이 영국으로 수입되어 대영제국의 Raj 에 있어서의 영향력을 느끼게 해주는 제품으로 인기를 끌었다. 전통적인 인도의 가정에서는 vetivert 뿌리를 이용하여 부채나 매트, 혹은 문이나 창문, 배란다등의 햇살을 막아주는 챠드를 만들기도 하였는데 이들은 아침무렵에는 습기를 머금고 있다가 낮에 햇살이 강하게 비추면 습기를 방출하면서 시원하게 해줄뿐만아니라 그 향을 은은하게 방출하여 온 집안의 분위기를 평온하게 해주는 역할을 했다고 한다. 또한 vetivert의 강한 잎들을 이용하여 지붕을 엮기도 했으며 Khas-Khas 라고 불리는 vetivert는 인디안 음식점에서 흔히 볼수있는 Khas 시럽등의 원료로 샤베트나 달콤한 음식을 만드는 원료로 쓰이기도 했다. Vetivert는 Sandalwood, Patchouli등의 오일과 함께 고급 동양계 향수를 만드는 원료로 사용되는데 Blending Note가 Base에 속해 다른 향들을 잡아주며 안정감이 있는 향을 선사하기 때문이다. 그러나 오일의 가격이 상대적으로 비싸서 값싼 비누나 바디로션, 저급향수등의 저급 화장품들의 원료로 사용되기에는 어려움이 있다. 요사이 vetivert의 여드름과 기름기가 많은 피부 및 상처입고 거칠어진 피부에 대한 치유효과 서서히 밝혀지면서 Palmarosa오 함께 모든 화장품업계의 주목을 받고있는 오일중의 하나가 되었고, 전문 아로마세라피스트들의 반복적인 임상실험에 의해 우리몸의 면역체계에 많은 도움을 주며 특히 vetivert를 함유한 마사지 오일로 우리목과 몸을 이어주는 움푹페인 부분인 Solar Plexus 를 부드럽게 시계방향을 돌려가며 마사지를 해줄경우 스트레스의 퇴치, PMS 증상에 유익한 오일임이 판명되고 있다. 특히 깊은 뿌리에서 얻어지는 오일이므로 사람들의 근원을 이어주는 역할과 성분을 포함하여 땅과 거리가 먼 분야에서 일을 하는 사람들 (조종사, 빌딩에서 일하는 현대인들 및 근로자들이나 고층 아파트에게 사는 사람들)에게 특히 좋은 오일로 추천된다. Vetivert는 당신의 오일 블랜딩을 아주 풍성하게 해줍니다. 한방울의 Vetivert는 25ml의 케리어 오일속에서 자신의 깊은 향기를 남기며 만약 그 향기가 너무 earthy하다고 느낄때는 Citrus계열의 오일을 섞어주면 좋습니다. Vetivert는 Palmarosa나 Lemongrass와도 잘 블랜딩되며 Sandalwood, Ylang ylang, Rose나 Neroli 혹은 Spicy계열의 오일들과도 잘 어우러 집니다. @ 비온 후의 수목향 처럼 몸과 마음을 적셔주는 오일블랜딩(Woods after rain) (주로 몸에 열이나고 뜨거울때 진정시키는 효과가 있는 마사지용으로 사용). = 10ml의 Sweet Almond carrier oil + 5ml의 Grapeseed carrider oil을 베이스로 + Vetivert 순수오일 3방울 + Clary Sage 순수오일 2방울 + Petitgrain 순수오일 2방울을 섞어 마사지나 목욕시에 사용. @ 달빛 아래의 연인들 처럼 감미로운 오일블랜딩(Harvest moon) = 10ml의 Sweet Almond carrier oil + 5ml의 Grapeseed carrider oil을 베이스로 + Vetivert 순수오일 3방울 + Ylang ylang 순수오일 1방울 + Neroli 순수오일 1방울 + Bergamot 순수오일 2방울을 섞어 마사지나 목욕시에 사용. @ 당신의 피부에 충분한 여양의 공급과 부드러움, 윤기를 더해주는 Vetivert 밀크바스 (Softening Milk Bath) = 300ml의 Fresh Milk (Goat Milk가 더욱 좋음) 혹은 4스푼의 밀크 파우더를 목욕욕조에 가득 채워진 물과 잘 섞은 후 + Vetivert 순수오일 1방울 + Geranium 순수오일 2방울 + Sandalwood 순수오일 2방울을 추가로 섞어 바스한다. @ 당신의 얼굴과 목부위 피부의 보습 및 발란스를 유지해주는 vetivert-honey & Yoghurt Body Pack = 5ml의 Grapeseed carrier oil에 Vetivert 순수오일 2방울 + 4 스푼의 맑은 Honey + 5 스푼의 Full, Fat 요구르트를 첨가하여 잘 섞은 다음 얼굴과 목부위에 골고루 펴서 발라주고(눈 주위는 피한다) 15분 후 더운 물로 씻어준다. @ 피부에 젊음과 탄력을 주는 AHA성분의 Body Pack = 1 Large Papaya: 파파야는 AHA성분의 덩어리입니다. 잘익은 파파야 하나를 껍질을 벗겨서 완전히 으깬다음 아래의 오일들과 잘 버무려 주세요. + Vetivert 순수오일 1방울 + Mandarin 순수오일 2방울을 잘섞어 건조하고 지친 피부위에 바른다음 약 15분 후 따뜻한 물로 씻어 주면 됩니다. @ 유분이 많고 주근깨나 잡티가 많은 피부에 효과적인 아로마틱 Earth Pack = 100g의 녹색 클레이(머드)와 200ml의 깨끗한 물을 잘 섞은 다음 + 1 티스푼의 투명한 벌꿀 + Vetivert 순수오일 1방울 + Frankincense 순수오일 1방울 + Lavender 순수오일 3방울을 잘 섞어서 적용부위에 골고루 펴서 발라주고 (눈과 목 주위는 피한다) 대략 10분이 경과하면 더운 물로 씻어준다. (피부가 건조한 분들에게는 이 방법보다 요쿠르트 팩이 더 추천된다.) @ Vetivert 오일은 목욕시에 사용하면 그향이 더욱 매혹적인데 이는 그 온도에 의해 증발율이 증가되고 수분이 더 함유되며 그로인해 평소에는 맡기 힘든 오일의 독특한 향성분이 나타나기 때문이다. 1) 평온의 바다 (Sea of Tranquillity): 신경이 예민하고 마음이 산란할때.. Vetivert 순수오일 1방울 + Clary Sage 순수오일 2방울 + Neroli 순수오일 1방울 혹은 Petitgrain 순수오일 1방울 + Cedarwood 순수오일 2방울을 목욕물위에 떨어뜨리고 몸을 담궈준다. 2) 도전과 용맹의 바다 (Sea of Warriors): 감기나 몸살기운과 싸울때.. Vetivert 순수오일 1방울 + Ginger 순수오일 1방울 + Coriander 순수오일 2방울 + Orange 순수오일 2방울을 목욕물위에 떨어뜨리고 몸을 담궈준다. 3) 레이디 바운티풀 (Lady Bountiful): 여성들의 생리전 비정상적 증상에 효과적.. Vetivert 순수오일 1방울 + Ylang ylang 순수오일 1방울 + Geranium 순수오일 4방울을 목욕물위에 떨어뜨리고 몸을 담궈준다. @ 근육통에 효과적인 마사지 오일 블랜드(Hercules) = 10ml의 Sweet Almond carrier oil + 10ml의 Grapeseed carrider oil을 베이스로 + Vetivert 순수오일 3방울 + Juniper Berry 순수오일 2방울 + Lemon 순수오일 2방울 + Frankincense 순수오일 1방울을 잘 섞어 근육통이 있는 부위의 마사지에 사용 (스트레스, 운동에 의한 근육통에 모두 효과적) @ 추운 겨울철 피부를 지켜주는 마사지 오일블랜딩(Winter warmer) = 10ml의 Sweet Almond carrier oil + 10ml의 Grapeseed carrider oil을 베이스로 + Vetivert 순수오일 3방울 + Lemongrass 순수오일 1방울 + Coriander 순수오일 3방울을 잘 섞어 추운 겨울철 밖에 나가기 전/후에 심장에서 먼 부위인 발, 손가락, 다리, 팔등을 잘 마사지 해주면 동상이나 기타 피부질환을 예방. @ 평온한 수면을 유도하는 오일블랜딩(Morpheus) = 5ml의 Sweet Almond carrier oil + 5ml의 Grapeseed carrider oil을 베이스로 + Vetivert 순수오일 2방울 + Lavender 순수오일 2방울을 잘 섞어서 따뜻한 목욕후 가슴 부위와 등을 마사지 해주면 좋고 특히 가슴과 목을 잇는 부위의 앞에 위치한 V자 형으로 페인 부위인 Solar Plexus를 시계방향으로 돌려가며 마사지 해주면 아주 좋다. - 크레스트 - Copyright 2000-2001CREST NZ.All Rights Reserved. Contact crest@world-net.co.nz |
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| 다른 Citrus게열의
수목들처럼 Grapefruit 또한 사철 푸르르며 도톰하고 타원형 모양의
잎사귀를 가진다. 또한 별모양의 하얀꽃 또한 다른 시트러스계열의
꽃들과 흡사한데 다만 Grapefruit의 꽃은 다른 시트러스계열의
꽃들처럼 향이 진하지 않고 부드럽고 달콤한 향을 가지고 있다. 요사이 Grapefruit라 흔히 불리는 Citrus paradisi라는 학명의 수종은 sweet orange와 pomelo간의 hibrid 종 이다. Pomelo는 Shaddock이라고도 불리는데 12세기초 아랍계 상인들에 의해 열대아시아 지역으로부터 스페인으로 전해진 것으로 알려진다. 그곳으로 부터 다시 18세기초 스페인의 Shaddock 선장에 의해West Indies 지역으로 다시 전파가 되는데 바로 그 이후 전격적으로 재배되고 Grapefruit로 접목이 이루어져 세상에 널리 알려지기 시작했는데 오늘날에는 핑크빛을 띄는 Grapefruit 를 비롯한 대다수의 hibrid 품종들이 미국의 플로리다 지역에서 대량 재배되고 전문적인 상업화가 이루어졌다. 미국의 Florida 지역외에도 California, Brazil, Israel등이 Grapefruit의 주요재배지역으로 또한 잘 알려져 있다. 최고급 Grapefruit 오일은 신선한 과일의 껍질을 Cold Press하여 얻어지는데 이 공정은 과일을 채취하여 에센스와 향취가 살아있는 그 현장에서 즉시 껍질을 벗기고 즉시 Press하는 신선한 과정을 통해 이루어진다. 물론 대량으로 쥬스를 생산하는 과정에서 얻어지는 껍질과 남은 과육등을 Stream Distillation하는 방법을 통해 오일이 채취되기도 한다. Expressed Method를 통해 얻어지는 고순도의 오일은 연한 노란빛이나 연녹색의 빛을 띄며 신선하고 달콤하며 풍성한 Citrus계열의 향을 물씬 풍긴다. Steam-Distillation을 통해 얻어지는 오일은 Cold Pressed오일과 아주 흡사한 화학적 성분과 색조를 띄고는 있으나 향이 더욱 달콤하며 톡쏘는 신선함과 강렬함이 적은 것이 특징이다. 비록 Steam-Distillation을 통한 오일은 Cold-Pressed 오일과 유사한 효과를 가지고 있으나 전문 아로마세라피스트들은 더욱 신선한 향의 Cold-Pressed 방법으로 얻어지는 오일은 선호한다. 다만 Cold-Pressed 오일의 단점으로는 Phototoxic을 들수 있는데 이는 Cold-Pressed오일을 이용한 피부 마사지를 한 이후 12시간까지는 태양빛에의 노출을 피해줘서 피부가 갈색으로 타는 것을 막아주어야 한다는 것이다. 또한 Grapefruit오일은 다른 Citrus계열의 오일들과 마찬가지로 그 오일의 신선도가 오래 가지 못하는 단점이 있다(Bergamot는 제외). 이러한 연유로 인해 대부분의 Citrus계열의 오일들에는 비산화 성분의 방부제가 극히 소량으로 첨가되는것이 보통인데 그렇게 하더라도 일단 오일병이 개봉이 된 이후에는 빠른 속도로 산화가 이루어지기가 쉽상이다.산화된 오일은 처음단계에는 냄새에는 별 이상이 없어보이나 피부에 알러지성 트러블을 동반하기가 쉬우므로 Citrus계열의 오일들은 Bergamot를 제외하고는 대부분 병의 개봉후 6개월 이내에 사용하는 것을 추천한다. 다른 Citrus계열의 오일들과 유사하게 Grapefruit오일 또한 우리의 건강을 유지하는데 가장 중요시 여겨지는 비타민 C를 다량으로 포함하고 있다. 비타민 C는 널리 알졌다시피 우리몸의 노화를 막아주는 천연 비산화 성분의 요소이며 단순히 이러한 광일을 섭취하는것만으로도 건강한 피부의 유지에 도움을 줌은 물론 피부의 노화를 방지하며 우리몸이 철분을 다량 흡수하도록 돕는 역할을 하여 공해와 각종 감염으로부터 우리몸을 지켜준다고 한다. 또한 잘 알려졌듯이 비타민 C는 우리몸의 노화에 최대의 적으로 꼽히는 각종 스트레스로부터 우리를 보호하는 데에도 중요한 성분이다. 또한 Grapefruit의 씨앗에는 상당히 유익한 성분이 다량 포함되어 있는데 많은 최근 밝혀진 연구결과에 의하면 그 씨앗들이 항바이러스, 항곰팡이, 항균에 뛰어난 효과를 발휘하여 장염, 목주위의 염증, 중이염은 물론 칸디다균의 번식에 의한 염증에도 아주 유용하게 쓰인다고 한다. Grapefruit 씨앗의 추출물을 이용한 액상타입의 드링크제나 타브렡타입의 정제등은 전문 헬스샾에서 구입이 가능할 것이다. 전문 아로마세라피스트들의 임상실험에 의하면 Grapefruit 오일이 부분성 지방의 축적을 의미하는 Cellulite 에도 아주 효과적인 것으로 알려지고 있어 주목이 된다. 지방이 다량 축적된 부위에 Grapefruit오일이 첨가된 마사지 오일로 마사지를 해주면 피부깊숙히 오일성분이 침투하여 세포상에 누적된 불순물을 제거해준다는 것이다. Grapefruit 오일은 그 가볍고 산뜻한 향기를 이용하여 스킨로션이나 헤어토닉, 바스오일 혹은 샤워겔등에 흔히 포함되는데 그 아스트린젠트 기능이나 토닉효과로 인해 만약 소량을 적절히 사용해줄경우 오일성분이 많은 피부에는 특히 효과적이다. 이외에도 Grapefruit 오일은 분위기를 숙성시켜주는 효과가 있어 약간의 depression이 있는 분들에게는 버너로 사용하거나 샤워용 혹은 티슈에 약간씩 뭍혀서 향으로 흡입하는 방법등을 통해 사용시 아주 효과적인 오일이며 Blending Note는 Top에 속하고 Perfume Gruop은 Citrus에 속해있으며 향이 친근하고 사용법이 다양한 오일로 가격이 비교적 저렴한 것이 또한 큰 장점이다. @ 당신에게 색다른 무드로 다가서는 Citrus Zing 샤워 겔 자 세가지의 색다른 무드를 살리는 그레이프후르트 샤워겔을 만들어 보자. 모두가 색다른 향으로 산뜻한 분위기를 살려주며 보습효과와 함께 피부를 탄력있게 가꾸어주고 풍부한 비타민의 놀라운 효과로 피로를 회복시켜준다. 세번째의 블랜딩은 특히 항균효과가 높은 것으로 여드름성 피부에 더욱좋다.!!
일단 넉넉한 플라스틱 병에 완전 무향의 베이스 샤워겔을 넣고
제시된 @ 혹시.. 월요병이 있으신가요?
만약 간단한 손수건/ 티슈 흡입법으로 |
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