Aromatherapy
즐기기 |
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| 1. 라벤더(Lavender)를
이용한 아로마세라피 즐기기... |
| 프랑스를
원조로 전세계 지역으로 퍼져나간 True Lavender는 우리나라에서는
보기 쉽지않은 품종으로 라벤더 씨앗의 알갱이들이 좀더 선명하게
드러나고 줄기가 얇게 생겼으며 잎사귀가 로즈마리처럼 끝부분이
약간 도톰하고 작답니다. 라벤더 오일을 사실때 겉병에 품종이
적혀있는것이 보통인데 'Lavender Augustifolia' 라고 써진것이 바로
True Lavender예요. 가장 좋고 부드러운 향기의 오일을 생산하는
종자로 프랑스에서 씨를 가져다 호주의 타즈마니아란
섬에서 엄청난 지역(여의도의 약 6배정도)에 재배하고 있는데
요사이는 호주산 라벤더오일이 품질이 더 좋아 프랑스산보다
가격이 더욱 비싸답니다. Spike Lavender란 품종은 아마 우리에게 좀더 익숙한 품종으로 잎사귀가 길고 날씬하며 꽃뭉치가 큰 품종으로 스페인과 프랑스에서 주로 자라지요. 프랑스 품종이 더 향이 진하고 깊은데 스파이크 라벤더는 True Lavender 보다 향이 진하여 쉽게 즐기기 보다는 류마티즘, 관절염 등을 포함한 전문적인 부분의 치료와 음식분야 및 향수, 냄새제거제, 방향제, 벌레퇴치제등을 생산하는 전문회사에서 많이 사용되는 품종이랍니다. 'Lavender Latifolia' 란 학명을 가지고 있지요. 그리고 가장 흔한 품종은 True Lavender와 Spike Lavender의 hybrid품종으로 Lavender가 아닌 Lavandin이 있답니다. 다양한 꽃모양과 색깔을 보여주는 Lavandin 또한 아주 용도가 다양한 품종으로 발견된지는 약 60여년 밖에 안됐지만, True Lavender의 용도에 피부침투효과가 좋은 장점을 더해서 근육 피로회복 및 혈액순환을 돕는 오일로 널리 쓰이는 품종이랍니다. @ 마사지용 (피부에 활력-Revitalizing-을
주는 마사지 오일용) |
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2. 마조람(Marjoram)을 이용한 아로마세라피 즐기기... |
| Marjoram의
어원은 정확히 밝혀지지 않고 있으나 'Pearl(진주)'를 의미하는
'Margaron'이란 그리이스어에서 온것으로 상상되며 고대
그리이스에서는 그들의 향수, 화장품, 약품등에 주로 이용되어 왔다.
행복의 여신이었던 Aphrodite's oil로 유명하며 그리이스어로 'joy of the mountains'란 의미의 "Oregano"로 불리기도 하는 Marjoram은 꽃과 잎을 포함한 식물 전체를 이용하여 오일을 얻어내며 Spain, Hungary, Bulgaria, Egypt등이 주요 오일 생산지로 근육과 신경계통에 작용하는 아로마세라피에 가장 많이 사용되는 오일중의 하나이다. 중세에 영국으로 건너온 마조람은 더욱 다양하게 쓰여 마음의 평온을 위해 가정집의 정원에 심어지기도 하였으며 신부와 승려들은 성적인 충동을 억제하기 위한 목적으로 마조람을 가까이 심고 가꿨다고 한다. 'Origanum marjorana'라는 학명의 마조람과 'Origanum vulgare'라는 학명의 마조람 두가지가 있는데 전자를 우리는 Sweet Marjoram이라 부르며아로마세라피에 흔히 쓰이는 오일이다. 후자는 일반 Marjoram과 구별하기위해 Oregano(오레가노)란 이름으로 불리우며 일반 마조람과 달리 thyme(타임)계의 오일류에 속하고 아로마세라피에 흔하게 사용치 않는 오일이다. Blending Notes는 "Middle"에 속하고 Perfume Group으로는 "Herbaceous"에 속해있으며 임신중에는 사용이 추천되지 않는 오일이다. Blending은같은 계열인 Herbaceous Group 외에 CItrus, Woody Group의 오일들과도 쉽게 블랜딩이 이루어진다. 마조람의 가장 큰 이용법은 두가지로 근육과 신경계통의 완화라 할수 있는데 목욕물에 풀어서 사용하거나 케리어 오일들과 블랜딩하여 마사지에 사용하면 근육통, 등이 결린데 혹은 소화불량으로 인한 복통,여성들의 생리통에도 효과적이며 관절계통의 불편함을 완화시키는 작용도 하며 간장과 콩팥에 좋은 오일로도 유명하다. 17세기의 유명한 허발리스트였던 Nicholas Culpeper는 마조람을 '호흡계통의 불편함을 제거해주는 가슴과 관련된 모든 질병에 유익한 것'으로 표현했으며 마조람을 흡입해주면 가슴으로 부터 호흡계통의 점액을 깨끗하게해주어 감기나 호흡계통의 감염에 의한 증상들을 호전시켜 준다고 알려주고 있다. @ 근육과 면역계통을 강화시키는 Fortifying 마사지 오일.. .... 10ml의 Grapeseed Carrier oil 혹은 Sweet Almond Carrier oil + Marjoram 순수오일 4방울 + Frankincense 순수오일 2방울 + Grapefruit 순수오일 2방울... @ 피로한 근육의 긴장과 통증을 풀어주는 Relaxing 마사지 오일.. .... 10ml의 Grapeseed Carrier oil 혹은 Sweet Almond Carrier oil + Marjoram 순수오일 4방울 + Sandalwood 순수오일 1 방울 + Palmarosa 순수오일 1 방울 + Cedarwood 순수오일 2방울... @ 마조람 바디로션 만들기 .... 50ml의 무향수로션 or Base Baby Lotion + Marjoram 순수오일 1방울 + Orange 순수오일 4방울 + Mardarin 순수오일 4방울 + Lemon 순수오일 3방울 + Petitgrain 순수오일 10방울 + geranium 순수오일 5방울을 잘 섞어서 보관하며 사용. @ 릴렉스 발마사지 목욕 - Relaxing Foot Bath - . .... Washing bowl이나 세숫대야의 바닥에 둥근 형태의 작은 조약돌을 깔아준 후 더운 물을 발이 잠길정도로 채운 후에.. + 목욕용 소금 2스푼 + 5ml의 Grapeseed Carrier oil + Marjoram 순수오일 2방울 + Peppermint 순수오일 2방울 + Lavender 순수오일 1방울을 잘 섞은 다음 조약돌에 발바닥을 천천히 마사지 하면서 족욕을 한다. @ 헤어린스 (동양인의 검은 두발용) .... 동양인의 검은 두발에 특히 좋은 헤어린스로 건강하고 윤기있으며 향기로운 두발로 가꾸어 준다. 가능한 라벤더 샴푸로 샴푸잉 한 후, 500ml의 따뜻한 물에 Marjoram 순수오일 2방울을 섞어서 린스하면 됨.. @ 남성용 면도용 오일..(Mens' Marjoram Shaving Oil) .... 20ml의 Jojoba(호호바) Carrier oil + Marjoram 순수오일 1방울 + Chamomile 순수오일 1방울 + Lavender 순수오일 1방울을 잘 섞어서 면도 전에 Shaving foam대신에 사용하면 최고.. @ 남성용 에프터 쉐이빙 로션 (After Shaving lotion).. .... 50ml의 무향수로션 or Base Baby Lotion + Marjoram 순수오일 1방울 + Chamomile 순수오일 2방울 + Lavender 순수오일 2방울을 잘 섞어서 보관하며 사용. @ 조깅이나 운동 후에 피로한 다리에 발라주는 Leg oil.. .... 30ml의 Sweet Almond carrier oil 혹은 Grapeseed carrier oil + Marjoram 순수오일 10방울 + Rosemary 순수오일 2방울 + Basil 순수오일 1방울 + Juniper 순수오일 2방울.. @ 청량감과 피로를 풀어주는 Sports Splash.. .... 500ml의 깨끗한 Spring Water + 10ml의 Vodka나 알코올 + Marjoram 순수오일 10방울 + Rosemary 순수오일 4방울 + Lemon 순수오일 4방울을 잘 섞어 냉장고에 보관하며 사용. @ 감기와 기침이 심한 아이들을 위한 Chest 마사지 오일. .... 30ml의 Grapeseed Carrier oil 혹은 Sweet Almond Carrier oil + Marjoram 순수오일 5방울 + Eucalptus 순수오일 3방울 + Frankincense 순수오일 2방울을 잘 섞어서 가슴부위와 등을 부드럽게 마사지 해준다. @ 심한 운동, 격무 후 근육과 정신적인 피로를 퇴치하는 바스오일.. .... 따뜻한 물을 원하는 만큼 욕조에 받은 후, 5ml의 Sweet Almond Carrier Oil + Marjoram 순수오일 2방울 + Lavender 순수오일 2방울 + 목욕용 소금 3티스푼을 잘 섞어서 15 ~ 20분간 몸을 충분히 담궈준다. @ 생리통이 심한 여성을 위한 복부 마사지 오일 .... 30ml의 Grapeseed Carrier oil 혹은 Sweet Almond Oil + Marjoram 순수오일 10방울 + Geranium 순수오일 5방울을 잘 섞어서 취침전에 아랫배와 허리 뒷부분을 마사지 해준다. @ 신경과민, 우울증세, 변비, 과식등 다양한 증상을 동반하는 여성들의 생리전 이상 증후군을 예방하기 위한 PMS 마사지 오일. .... 30ml의 Grapeseed Carrier oil 혹은 Sweet Almond Oil + Marjoram 순수오일 5방울 + Lavender 순수오일 3방울 + Geranium 순수오일 2방울 + Bergamot 순수오일 4방울을 잘 섞어서 생리시작 14일 전에 복부를 마사지 해준다. @ 신경계통의 평화를 유도하는 향로용 마조람 블랜딩 오일. .... 예민함과 우울함을 느낄때, 아로마용 향로에 물을 채우고 아래의 블랜딩 오일들을 떨어뜨려 초를 피우면 온 집안에 향기로운 마조람의 향기와 함께 우울했던 기분이 활짝 좋아집니다. Marjoram 순수오일 2방울 + Clary Sage 순수오일 1방울 + Bergamot 순수오일 4방울 + Grapefruit 순수오일 5방울... -크레스트- |
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